Har du varit gravid och fött barn under det senaste året?
Din kropp går igenom stora förändringar och påfrestningar. Här får du vid två kurstillfällen kunskap kring hur du bygger upp din kropp igen samt ett program som du själv tillämpar hemma. Programmet ger en bra grund för fortsatt yogaträning, då du på ett skonsamt sätt bygger upp bäckenbotten, mage och rygg igen.

Aktuell kursstart
Inga förkunskaper krävs
Kurslängd:
Pris:
Kurstillfällen: Anmäl intresse!
 

Viktigt att veta:

• Alla kan träna yoga – oavsett kön, ålder, smidighet eller hur din kropp är utformad.

• Gravida bör delta i ett speciellt gravidyoga-pass.
• Till yogapasset är lämpligt att du har på dig mjuka och sköna kläder som du kan röra dig fritt i (mysbyxor och t-shirt/linne passar perfekt). Något annat behöver du inte ha med dig.
• Ät inget stort mål mat ett par timmar före passet.
• Anmälan är bindande. Vid avbokning senare än 14 dagar före kursstart, faktureras hela kursavgiften (om ej annan deltagare tar din återbudsplats).
• Betalning sker vid första kurstillfället. Alla priser är inklusive moms.
• Det är viktigt att du meddelar läraren om du är skadad eller står under någon behandling.
• All träning sker på eget ansvar.
• Yogaträning är en process som tar tid – låt den göra det.