-
Varför yoga?
Yogan är ett flera tusen år gammalt system för oss människor att ta hand om
oss själva på alla plan, både fysiskt och i vårt inre. Begreppet yoga står
för förening mellan kropp, själ och sinne och är snarare ett tillstånd vi
upplever än något vi gör. Yogan har potentialen att göra dig mer närvarande
och att få förmågan att leva mer och mer autentiskt, efter vad du verkligen
vill och önskar i livet. Kroppsligen spelar yogan en viktig roll i våra liv,
då vi ofta lever alltför stillasittande liv. Av yogan kan du bli fysiskt
starkare och få ökad uthållighet, bli mer smidig och mjuk i kroppen samt få
tekniker för att hitta mer energi i vardagen. Att yoga är ren mindfulness,
och du kommer troligen känna dig lugnare och mer fokuserad i livet efter en
tids utövande. Hur funkar ditt sinne - styr det över dig eller styr du över
sinnet?
Yogakurser på
Ängelholms Yogacenter
Yogan vi erbjuder på Ängelholms Yogacenter har sin
grund i BodyRiver Yogan (som i sig har en bas av Hatha Yoga mm), men den har
också influenser från många andra lärare och yogastilar såsom yin yoga,
dynamisk hatha yoga m fl. I alla kurser instruerar vi de olika delarna ur den
fantastiska skattkista som yogan är; asanas (yogaställningar) pranayama
(andningsövningar), meditationer och yogisk filosofi. Yoga är utvecklande
och ett fint verktyg för din vardag!
För att yoga behöver du inte vara atlet, smidig eller vältränad och det
finns inga
förkunskapskrav.
Du kommer som
du är och utgår från dig själv i vad du gör under yogaklassen.
Lärare är Jessica Christensson, utbildad av BodyRiver Yogans grundare,
Pia Maria Savela. Jessica söker ständigt ny kunskap och är vidareutbildad
inom flera områden inom yoga och meditation.
Vi finns i centrala Ängelholm på Järnvägsgatan 7 vid
Stortorget.
Ängelholms Yogacenter grundades 2005.
Copyright ©
Ängelholms Yogacenter
|
